Psihoterapeutkinja Amy Morin, autorica 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, izdvojila je nekoliko karakteristika koje odlikuju snažne ljude. Prepoznajte li sebe u nekima?
Balansirate između emocija i logike
Psihički jaka osoba shvaća da emocije mogu utjecati na njihovo razmišljanje. U nastojanju da donesu najbolje moguće odluke oni balansiraju svoje emocije s logikom.
Birate produktivno ponašanje
Iako je primamljivo uvijek tražiti izgovore i prigovarati drugim ljudima, mentalno snažni ljudi odbijaju trošiti vrijeme na neproduktivne aktivnosti.
Sposobnost ste prilagoditi se promjenama
Mentalno snažne osobe znaju da, iako promjena može biti neugodna, ona je podnošljiva. Oni više vole usmjeriti svoju energiju na prihvaćanje promjena, umjesto da im se opiru.
Suočavate se sa strahovima
Mentalno jaki ljudi se ne suočavaju sa svojim strahovima da bi drugima nešto dokazali, nego da riješe problem koji ih koči.
Učite iz svojih pogrešaka
Snažne osobe ne skrivaju svoje pogreške, niti se ispričavaju zbog njih. Umjesto toga, one uče iz njih.
Niste ljubomorni na tuđi uspjeh
Psihički jaka osoba surađuje – umjesto da se natječe – s ljudima oko sebe. Ona ne smatra da tuđi uspjeh umanjuje njezine uspjehe.
Živite u skladu sa svojim vrijednostima
Mentalno snažni ljudi donose odluke s relativnom lakoćom, jer oni razumiju svoje prioritete i žive u skladu s njihovim vrijednostima.
Ne bježite od neuspjeha
Oni ne vide vlastiti neuspjeh kao kraj ceste. Umjesto toga, koriste svoje neuspjele pokušaje za stjecanje znanja koja će povećati šanse za uspjeh u budućnosti.
Prihvaćate odgovornost
Mentalno snažne osobe ne svaljuju krivnju na druge, nego prihvaćaju odgovornost za svoje postupke.
Možete izraziti zahvalnost
Umjesto da stalno traže više i više, mentalno jaki ljudi mogu priznati da imaju i više nego što im je potrebno.
Usredotočeni su na stvari koje mogu kontrolirati
Mentalno snažni ljudi su učinkoviti i produktivni u životu jer su se posvetili stvarima koje mogu kontrolirati. Oni shvaćaju da je zamaranje sa stvarima na koje ne možemo utjecati samo gubitak vremena i energije.
Aktivno rješavate probleme
Psihički jake osobe ne “razbijaju” glavu s problemima. Umjesto toga, one stvaraju rješenja.
