Kako ljudi stare, tako im i vid polako slabi s godinama i možemo ga dodatno pokvariti raznim lošim navikama, a zanimljivo je da nam na vid može loše utjecati i određena hrana, koju često konzumiramo.
Liječnik Brian Wachler, koji ima vrlo popularan Tik Tok profil, ističe kako na vid vrlo loše utječe jedenje veće količine pržene hrane. Razlog su takozvane trans-masti koji se nalaze u prženoj hrani.
“Pržena hrana se priprema u trans-mastima, koje mogu povisiti razinu kolesterola”, rekao je Wachler. Ističe zatim i kako su visoke razine kolesterola povezane s AMD-om i dijebetičkom retinoparijom.
Što onda jesti?
Pokazalo se i u oftamološkoj studiji objavljenoj na British Journal of Ophthamologyju kako ljudi koji konzumiraju velike količine crvenog i prerađenog mesa, pržene hrane, rafiniranih žitarica i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti imaju tri puta veću vjerojatnost za razvoj kasne faze makularne degeneracije povezane sa starenjem, odnosno AMD-om.
Wachler savjetuje da pokušate jesti što više voća i povrća punog vitamina C, poput citrusa, kelja, špinata, crvene paprike…
“Hrana s luteinom i zeaksantinom, poput špinata, kelja i gorušice, također je povezana s manjim rizikom od AMD-a”, naglasio je još.
