Vjerujem da ste se mnogo puta u \u017eivotu ili poslu na\u0161li u situaciji u kojoj vam se \u010dinilo kao da je sve ono \u0161to je predstavljalo temelj i podlogu za va\u0161e stabilno funkcioniranje odjednom nestalo. Tada smo skloni osje\u0107ati se frustrirano, o\u010dajno i bespomo\u0107no te bez imalo nade da \u0107emo uskoro primiti dobre vijesti glede svoje budu\u0107nosti.<\/p>\n\n\n\n
Evo jedne ideje koju mo\u017eete isprobati kada se sljede\u0107i put na\u0111ete u sli\u010dnoj situaciji\u2026 Ne umanjuju\u0107i osje\u0107aj te\u017eine takvih situacija, va\u017eno je znati kako je ono \u0161to vam najvi\u0161e uzrokuje otpor, strah, frustraciju i bespomo\u0107nost upravo va\u0161a interpretacija sebe, situacije u kojoj se nalazite i svoje pozicije u toj situaciji.<\/p>\n\n\n\n
Misli vrludaju<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako malo bolje obratite pozornost na misli koje mislite u takvim trenucima, vrlo \u0107ete brzo primijetiti kako vi uop\u0107e ne mislite nikakve misli ve\u0107 va\u0161e misli misle same sebe. Kao da postoji neka umjetna inteligencija u va\u0161em umu koja potpuno uzurpira va\u0161u pozornost i neprekidno analizira sve mogu\u0107e scenarije i opcije. No unato\u010d njezinoj analizi, ne vidite nikakvog rje\u0161enja, a vi se osje\u0107ate sve gore i bespomo\u0107nije. Navedeni fenomen u Mindfulness teoriji naziva se reaktivna pozornost ili reaktivni mod.<\/p>\n\n\n\n Realna situacija jest da upravo i u takvim trenucima nova i kreativna rje\u0161enja stoje \u201cispred\u201d nas i \u010dekaju da ih prepoznamo, ali budu\u0107i da je na\u0161 um u modu reaktivne pozornosti, nismo u stanju prepoznati nova rje\u0161enja koja nisu u skladu s na\u0161om \u201cstarom\u201d logikom.<\/p>\n\n\n\n Novi po\u010deci su \u010desto preru\u0161eni u bolne zavr\u0161etke, kazao je Lao Tzu. Zato je va\u017eno prestati vjerovati \u201cstaroj\u201d logici i biti otvoren za novo rje\u0161enje koje, na prvi pogled, mo\u017ee djelovati sasvim nelogi\u010dno.<\/p>\n\n\n\n Va\u0161 najva\u017eniji posao u takvim trenucima, a prije nego \u0161to i\u0161ta drugo poduzmete, jest (1) podsjetiti samog sebe da niste sasvim realni u svojoj procjeni situacije, odnosno da vidite samo ograni\u010deni aspekt situacije, te (2) stvoriti prostor u svojem umu koji \u0107e vam omogu\u0107iti da prepoznate nova rje\u0161enja i nastavite dalje.<\/p>\n\n\n\n Recite \u010darobne rije\u010di<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Da biste stvorili takav prostor u svojem umu, osim podsje\u0107anja kako niste sasvim realni u procjeni situacije, potrebno je izgovoriti dvije \u010darobne rije\u010di.<\/p>\n\n\n\n \u017delite li \u010duti o kojim se rije\u010dima radi? \u010carobne rije\u010di glase\u2026 \u201cNe znam!\u201d<\/p>\n\n\n\n Onda kada samome sebi (na svojoj svjesnoj razini) i inteligenciji Svemira jasno obznanite da ne znate kako dalje i ne znate \u0161to je potrebno u\u010diniti, u va\u0161em umu stvorit \u0107e se novi prostor koji ne\u0107e biti pod direktnim utjecajem onih \u201cmisli koje misle same sebe\u201d te vas izlu\u0111uju i crpe va\u0161u energiju i volju za dalje. Rije\u010di \u201cne znam\u201d tako\u0111er \u0107e aktivirati istra\u017eiva\u010dki mod u va\u0161em umu koji je puno podobniji za prepoznavanje novih rje\u0161enja.<\/p>\n\n\n\n Umjesto da se prepu\u0161tate reaktivnom ludovanju svog uma i silno se trudite \u201crije\u0161iti svoj problem\u201d, podsjetite same sebe da ta \u201cslika koja vam se prikazuje\u201d na platnu va\u0161eg uma nije stvarnost ve\u0107 projekcija va\u0161eg \u201cstarog ja\u201d. Zatim, s namjerom da se obratite i samom sebi i inteligenciji Svemira ili Svjetlosti ili Bogu (\u0161to god osje\u0107ate bli\u017eim nazivom) zatvorite o\u010di i u sebi recite: \u201cNe znam! Ne znam \u0161to u\u010diniti, ali voljan\/voljna sam prepoznati rje\u0161enje!\u201d Ponovite tu \u201cnamjeru\u201d svaki put kada prepoznate da va\u0161 um postaje reaktivan i zapo\u010dne zamagljivati svoju percepciju te u svojem srcu i umu budite otvoreni za primanje novog. To je fraza koja \u0107e vas dr\u017eati otvorenima za nova i predivna rje\u0161enja koja \u010dekaju da ih primite u svoj \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n