U narodnoj predaji stolje\u0107ima kru\u017ee razne pri\u010de o zdravlju o\u010diju i samom vidu, poput onih savjeta koje su bake \u010desto davale svojim unucima nutkaju\u0107i ih mrkvom, uvjeravaju\u0107i ih da \u0107e to osigurati zdravlje njihovim o\u010dima. Neki od tih mitova o o\u010dima utemeljeni su na istini, dok za druge nema nikakvih dokaza, a filtriranje istine u tim mitovima nije uvijek lak zadatak. Stoga evo nekoliko naj\u010de\u0161\u0107ih mitova o o\u010dima i stvarnog stanja stvari, kako bi bilo lak\u0161e razaznati koje savjete mo\u017eemo poslu\u0161ati, a koje je najbolje ignorirati.<\/p>\n\n\n\n
1. Jedete li puno mrkve za zdrave o\u010di?<\/span><\/strong> Ovaj mit vjerojatno proizlazi iz \u010dinjenice da se ljudi, nakon \u0161to jednom po\u010dnu nositi nao\u010dale, \u010desto moraju vra\u0107ati kod oftalmologa po nove, sna\u017enije nao\u010dale. No nije istina da no\u0161enje nao\u010dala doprinosi pogor\u0161anju vida, ve\u0107 je uzrok tome \u010dinjenica da se kratkovidnost jednostavno pogor\u0161ava s godinama. Dakle razlozi slabljenja vida nisu nikako povezani s \u010dinjenicom da ste po\u010deli nositi nao\u010dale.<\/p>\n\n\n\n 3. Sjedenje preblizu televizoru mo\u017ee o\u0161tetiti vid<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ova navika mo\u017ee prouzrokovati umor i nelagodu u o\u010dima, ali nema dokaza da ona direktno uzrokuje pogor\u0161anje vida. Isto vrijedi i za osobe koje dosta vremena provode za ra\u010dunalom. Slu\u017ebena presuda bi bila da sjedenje preblizu televizoru ne uzrokuje gubitak vida ve\u0107 samo umor o\u010diju. Ukoliko morate sjesti preblizu ekranu, lako je mogu\u0107e da ve\u0107 imate problema s vidom.<\/p>\n\n\n\n 4. \u010citanje pri lo\u0161em svjetlu uzrokuje o\u0161te\u0107enje vida<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Jednako kao i u prethodnom mitu, ni za ovo nema \u010dvrstih dokaza. Ova navika izazvat \u0107e umor o\u010diju, ali ne\u0107e o\u0161tetiti vid.<\/p>\n\n\n\n 5. Vje\u017ebe o\u010diju mogu popraviti vid<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ovakve vje\u017ebe donekle su korisne kod djece, ali samo u nekim slu\u010dajevima te na odrasle osobe nemaju velikog u\u010dinka. Mogu biti korisne kod problema s fokusiranjem i konvergencijom oka, ali zahtijevaju veliku predanost i nisu djelotvorne kod svih ljudi. Me\u0111utim, smatra se da nemaju nikakav u\u010dinak na poku\u0161aje da se smanji dioptrija.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017eda je najbolje krenuti s onim kojeg smo ve\u0107 spomenuli na po\u010detku, a koji je bi lako mogao biti i naj\u010de\u0161\u0107i mit vezan uz zdravlje o\u010diju. Mrkva poma\u017ee pobolj\u0161avanju vida i odr\u017eavanju zdravlja o\u010diju. Ovaj mit se donekle temelji na stvarnim \u010dinjenicama jer vitamin A ima pozitivne u\u010dinke na odr\u017eavanje dobrog vida, a mrkva obiluje vitaminom A. No pretjerivanje s mrkvom ne\u0107e osigurati pojedincu besprijekoran vid jer, relativno mala doza vitamina A potrebna za normalno funkcioniranje o\u010diju, je lako dostupna u izbalansiranoj svakodnevnoj prehrani. Visoke doze vitamina A mogu biti korisne kako bi se usporila progresija ranije faze makularne degeneracije, ali nikako ne bi trebalo uzimati dodatke vitamina A bez konzultacije s oftalmologom. Najvjerojatnije, podloga za preuveli\u010davanje uloge mrkve na dobar vid nastala je iz \u010dinjenice da su u nekim nerazvijenim zemljama, uzroci tzv. no\u0107nog sljepila i gubitka vida prona\u0111eni u neodgovaraju\u0107oj prehrani i nedostatku vitamina A.
2. No\u0161enje nao\u010dala doprinosi pogor\u0161anju vida<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n