Mo\u017eda znate da lipoproteini visoke gusto\u0107e (HDL), poznatiji kao dobra vrsta kolesterola, mogu va\u0161e stanice odr\u017eati zdravima. Maslinovo ulje posebno je bogato zdravim mastima koje mogu imati pozitivan u\u010dinak na razinu HDL-a.<\/p>\n\n\n\n
Sada, Ameri\u010dko udru\u017eenje za sr\u010dano zdravlje (AHA) tvrdi kako HDL mo\u017ee pomo\u0107i tijelu u borbi protiv upala koje bi potencijalno mogle uzrokovati opasne sr\u010dane napadaje.<\/p>\n\n\n\n
Studija objavljena u \u010dasopisu Circulation otkrila je da je HDL bolji u borbi protiv upala kod nekih ljudi nego kod drugih, a \u0161to je bolji u borbi protiv upala, to je manja vjerojatnost da \u0107ete imati sr\u010dani udar ili neki drugi opasan kardiovaskularni doga\u0111aj.<\/p>\n\n\n\n
Naravno, to ne zna\u010di da \u0107ete jesti puno maslinovog ulja sprije\u010diti da ikad imate problema sa srcem \u2013 s jedne strane, istra\u017eivanje je jo\u0161 uvijek u ranoj fazi.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOva je studija dokazivala koncept\u201d, rekao je autor studije dr. med. Uwe Tietge. \u201cPrerano je donositi zaklju\u010dke u vezi s potencijalnom promjenom klini\u010dke prakse.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Drugim rije\u010dima, nalazi iz ove studije ne bi vas trebali potaknuti da odsko\u010dite s trenutnih lijekova. Nijedna hrana ne\u0107e staviti HDL izravno u va\u0161e tijelo \u2013 Dr. Tietge je primijetio, \u201cHDL \u010destice u tijelu generira jetra, otprilike 70%, i crijeva \u2013 otprilike 30%, po podacima dobivenim istra\u017eivanjima na mi\u0161evima.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Ipak, postoje neke namirnice povezane s postizanjem vi\u0161ih razina HDL-a, a 2017. AHA je primijetila nalaze da maslinovo ulje mo\u017ee pobolj\u0161ati sposobnost va\u0161eg HDL-a da radi ono \u0161to je potrebno kako bi vam pomogao da budete zdravi. Od sada, dr. Tietge ka\u017ee da je jo\u0161 uvijek prerano za davanje bilo kakvih specifi\u010dnih preporuka o hrani koje bi zajam\u010deno pomogle razinama HDL-a u borbi protiv upala, pi\u0161e Eat this.<\/p>\n\n\n\n