Na ve\u0107ini ure\u0111aja zadana postavka je prikazivanje crnog teksta na bijeloj pozadini. Ako ure\u0111aj postavite na tamni na\u010din rada, on \u0107e prikazati bijeli tekst na tamnoj pozadini.<\/p>\n\n\n\n
Dark mode namijenjen je smanjenju izlo\u017eenosti plavom svjetlu i pomo\u0107i u naprezanju o\u010diju koje dolazi ako dugo vremena provedemo gledaju\u0107i u ekran.<\/p>\n\n\n\n
Koja je poveznica s plavim svjetlom?
Da bismo razumijeli ima li tamni na\u010din rada ikakvu zdravstvenu korist za na\u0161e o\u010di, prvo moramo razmotriti na\u010din na koji plavo svjetlo utje\u010de na na\u0161e o\u010di.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to ka\u017ee istra\u017eivanje?<\/span><\/strong> Neka istra\u017eivanja provedena su posebno o utjecaju mra\u010dnog na\u010dina na sposobnost ljudi da zaspu.<\/p>\n\n\n\n AAO slu\u017ebeno preporu\u010duje smanjenje svjetline na zaslonu, kao i postavljanje ure\u0111aja na tamni ili no\u0107ni na\u010din rada.<\/p>\n\n\n\n Mala studija objavljena 2017. godine pokazala je da je igranje igara na pametnom telefonu neposredno prije spavanja uzrokovalo da ljudi du\u017ee spavaju u usporedbi s onima koji su na svom ure\u0111aju koristili softver za filtriranje plavog svjetla.<\/p>\n\n\n\n Postoje li prednosti kori\u0161tenja dark mode-a?<\/span><\/strong> Tamni na\u010din rada mo\u017ee smanjiti naprezanje o\u010diju<\/span><\/strong> To bi, u teoriji, olak\u0161alo \u010ditanje na va\u0161em ure\u0111aju. Budu\u0107i da du\u017ee \u010ditanje na zaslonu mo\u017ee dovesti do naprezanja o\u010diju i suho\u0107e oka, \u010dini se kako bi mo\u017eda bilo vrijedno poku\u0161ati ga odmoriti.<\/p>\n\n\n\n Tamni na\u010din rada mo\u017ee smanjiti izlaganje plavom svjetlu<\/span><\/strong> Dark mode mo\u017ee smanjiti va\u0161u izlo\u017eenost plavom svjetlu, ali ove rezultate mo\u017eete posti\u0107i i smanjenjem svjetline zaslona nakon mraka, posebno kada je prostor oko vas mra\u010dan.<\/p>\n\n\n\n Tamni na\u010din rada mo\u017ee produ\u017eiti vijek trajanja baterije na va\u0161em ure\u0111aju<\/span><\/strong> Ali ako puno gledate u zaslone, ne mo\u017ee vam \u0161koditi ako imate sat ili dva vi\u0161e izme\u0111u punjenja ure\u0111aja.<\/p>\n\n\n\n Tamni na\u010din rada mo\u017ee pomo\u0107i ako imate ove simptome<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Neki simptomi mogu ukazivati \u200b\u200bda je vrijeme da po\u010dnete koristiti dark mode kako biste za\u0161titili o\u010di i smanjili izlo\u017eenost plavom svjetlu, kao \u0161to su:<\/p>\n\n\n\n – suho\u0107a oka Kada bih trebao posjetiti lije\u010dnika?<\/span><\/strong> Obratite se o\u010dnom lije\u010dniku ako primijetite bilo \u0161to od sljede\u0107eg:<\/p>\n\n\n\n – zna\u010dajno naprezanje o\u010diju ili bol
Studije o tome djeluje li tamni na\u010din rada na ubla\u017eavanju izlo\u017eenosti plavom svjetlu nisu kona\u010dne. Me\u0111utim, \u010dini se da \u0107e tamni na\u010din prije utjecati na ritam spavanja nego na naprezanje o\u010diju.<\/p>\n\n\n\n
Istra\u017eivanje u\u010dinaka mra\u010dnog na\u010dina rada daleko je od kona\u010dnog. Ali anegdotalno, neki ljudi tvrde da im kori\u0161tenje mra\u010dnog na\u010dina koristi.<\/p>\n\n\n\n
Ljubitelji mra\u010dnog na\u010dina tvrde da ono mo\u017ee pove\u0107ati koli\u010dinu kontrasta izme\u0111u teksta koji \u010ditate i pozadine.<\/p>\n\n\n\n
Izlaganje plavom svjetlu pokazalo je nuspojave poput pote\u0161ko\u0107a sa spavanjem i naprezanjem o\u010diju.<\/p>\n\n\n\n
Ovo nije ba\u0161 za zdravstvenu dobrobit.<\/p>\n\n\n\n
– naprezanje o\u010diju ili bol
– pove\u0107ane glavobolje ili migrena
– nesanica ili pote\u0161ko\u0107e sa spavanjem
– poreme\u0107aji vida<\/p>\n\n\n\n
Potra\u017eite profesionalnu medicinsku pomo\u0107 ako po\u010dinjete imati odre\u0111ene simptome, a lije\u010denje kod ku\u0107e ne poma\u017ee.<\/p>\n\n\n\n
– kroni\u010dno suho oko
– \u010deste glavobolje ili napadi migrene
– smetnje u va\u0161em vidu
– znakovi infekcije oka
Lije\u010denje ovih simptoma uklju\u010duje:<\/p>\n\n\n\n