Ova ljekovita za\u010dinska biljka potje\u010de iz ju\u017ene Azije. Najkvalitetniji \u0111umbir danas se uzgaja u Australiji i Jamajci, zatim u Indiji i Kini, a dolaskom u Europu, korijen \u0111umbira ubrzo je postao neizostavni dodatak svakom jelu.<\/p>\n\n\n\n
Aktivni sastojak \u0111umbira je gingerol \u2013 uljasta gusta teku\u0107ina ljutkastog okusa, ima svojstvo analgetika, djeluje protuupalno i antioksidativno te ima antibakterijski u\u010dinak. Nutritivna vrijednost \u0111umbira je zapanjuju\u0107a. Sadr\u017ei vitamin C, vitamine B skupine, magnezij, \u017eeljezo, kalcij, kalij, natrij i fosfor. Dakle, nedvojbeno je da ovaj nevjerojatan za\u010din zahvaljuju\u0107i svojim ljekovitim sastojcima ima brojne dobrobiti za zdravlje!<\/p>\n\n\n\n
Sigurno ste do sada ve\u0107 nai\u0161li na kulinarske recepte u kojima se naribani \u0111umbir dodaje slatkim i slanim jelima ili tijestu za kola\u010de. Ali ovo nije jedina namjena ove gomoljaste biljke. \u010cesto se u svrhu ljekovitog svojstva priprema \u010daj od svje\u017eeg \u0111umbira koji ugodno zagrijava cijelo tijelo. \u010caj od \u0111umbira se koristi u ubla\u017eavanju raznih tegoba, a u nastavku pro\u010ditajte za\u0161to biste svaki dan trebali popiti \u0161alicu \u010daja od \u0111umbira.<\/p>\n\n\n\n
Poti\u010de probavu i \u010disti organizam<\/span><\/strong> Priprema \u010daja:<\/p>\n\n\n\n Stavite oguljeni \u0111umbir (2 komada od 5 cm debljine) u pola litre kipu\u0107e vode i kuhajte ga na laganoj vatri 20 minuta. \u010caj procijedite te po \u017eelji dodajte med i limun.<\/p>\n\n\n\n Pijte \u010desto ovaj melem za \u017eeludac i crijeva, va\u0161a probava \u0107e vam biti zahvalna, a nadutost uzrokovana brzim i prekomjernim jedenjem \u0107e biti smanjena.<\/p>\n\n\n\n Lijek protiv gripe i prehlade<\/span><\/strong> Kako biste do\u010dekali zimu spremno i o\u010duvali imunolo\u0161ki sustav organizma, savjetujemo da ve\u0107 sada po\u010dnete konzumirati sljede\u0107i napitak:<\/p>\n\n\n\n U 2,5 dl vrele vode dodajte 4 do pet tankih fetica oguljenog \u0111umbira. Kuhajte poklopljeno5 minuta i sklonite s vatre da odstoji jo\u0161 5 minuta poklopljeno. Kada procijedite \u010daj, dodajtesok od pola limuna i zasladite \u017elicom limuna.<\/p>\n\n\n\n Pobolj\u0161ava cirkulaciju i smanjuje rizik od sr\u010danog udara<\/span><\/strong>
\u0110umbir se ve\u0107 stolje\u0107ima koristi za dobru probavu i za ubla\u017eavanje crijevnih tegoba. Ova za\u010dinska biljka ima protuupalna svojstva te sadr\u017ei enzim zingibain, koji poma\u017ee u probavi proteina. \u010caj od \u0111umbira u\u010dinkovito djeluje na neugodne probavne tegobe i \u010disti organizam od otrovnih toksina koji se talo\u017ee u organizmu.<\/p>\n\n\n\n
Prirodni lijekovi koji nam poma\u017eu u borbi protiv prehlade i gripe svuda su oko nas, bitno je znati prepoznati ih i primijeniti. \u010caj od \u0111umbira je ve\u0107 od davnina prepoznat kao lijek protiv prehlade i gripe, smiruje ka\u0161alj te zbog svog antibiotskog svojstva djeluje u\u010dinkovito protiv upala. Ovaj ljekoviti napitak \u010dudesna je prevencija protiv prehlada i gripa koje nas o\u010dekuju tijekom nadolaze\u0107ih hladnih mjeseci.<\/p>\n\n\n\n
Poznato je da je voda najve\u0107i prijatelj zdravlja, ako nedostaje voda, pritisak u organizmu pada, a cirkulacija postaje ote\u017eana. Za normalnu cirkulaciju potrebno je popiti oko litru i pol vode dnevno. \u010caj od \u0111umbira tako\u0111er poti\u010de cirkulaciju, zagrijava cijelo tijelo tako da potiskuje krv do kapilara na povr\u0161inu ko\u017ee. Zahvaljuju\u0107i svom aktivnom sastavu gingerolu pospje\u0161uje cirkulaciju krvi, sprje\u010dava zgru\u0161avanje i smanjuje rizik od nastanka bolesti srca i krvnih \u017eila.
Redovitom konzumacijom \u010daja od svje\u017eeg \u0111umbira sprije\u010dit \u0107ete nakupljanje plaka u arterijama i zna\u010dajno smanjiti rizik od nastanka sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n