U \u010detrdesetima ili nekoliko godina stariji ili mla\u0111i, nije va\u017eno. Jedna stvar je sigurna, tjelovje\u017eba bi trebala biti jedna od najva\u017enijih stvari u na\u0161em \u017eivotu. Razumljivo je da puno radimo, imamo obaveza oko obitelji, a potreban nam je i odmor, ali ako \u017eelimo biti tu i \u0161to dulje u\u017eivati sa svojim voljenima, moramo prona\u0107i vrijeme za sebe i svoje zdravlje. Faktori kao \u0161to su okretnost, metabolizam i sposobnost tijela da se oporavlja su va\u017eni. Nikad nije kasno.<\/p>\n\n\n\n
Famozne \u010detrdesete<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Za\u0161to se ba\u0161 \u010detrdesete isti\u010du kao nekakva prekretnica u \u017eivotu? Na\u0161i poslovi su dotad relativno stabilizirani, ve\u0107ina ljudi je u brakovima i ima djecu, jo\u0161 su mladi, ali zreli i stabilni, nesigurnosti i napetosti dvadesetih su daleko za nama. Debelo smo zagazili u zrele godine, nadomak smo srednjima. Tijelo se mijenja i dugogodi\u0161nje zanemarivanje dolazi na naplatu. Najbolji je trenutak za unijeti u \u017eivot neke nove i zdrave navike i produljiti svoj \u017eivotni vijek, kao i u\u010diniti kvalitetnijom svoju svakodnevicu.<\/p>\n\n\n\n Tijelo postepeno slabi<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Znanstvenici ka\u017eu da nakon \u010detrdesete na\u0161e tijelo postepeno slabi. Svakodnevni tempo \u017eivota s prosje\u010dnim kretanjem i prehranom vi\u0161e nije dovoljan za odr\u017eavanje na\u0161eg zdravlja. Krvne \u017eile se po\u010dinju su\u017eavati, tlak raste, a ubrzava se gubitak mi\u0161i\u0107ne mase. To poti\u010de podizanje razine kolesterola i \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n\n\n\n