U jeku pandemije koronavirusa, veliki je fokus stavljen na osobni imunolo\u0161ki sustav i \u0161to mo\u017eemo u\u010diniti kako bismo pomogli organizmu da se bori protiv virusnih infekcija.<\/p>\n\n\n\n
O prevenciji bolesti i pravilnom radu imuniteta, \u010dovjek bi trebao voditi ra\u010duna na svakodnevnoj bazi \u2013 vode\u0107i zdravi na\u010din \u017eivota. Odr\u017eavanje normalne tjelesne mase, uravnote\u017eena i kvalitetna prehrana, dovoljan unos teku\u0107ine, tjelesna aktivnost, san, opu\u0161tanje i meditacija\u2026sve nam to poma\u017ee da svoj organizam dovedemo u balans i pomognemo mu da se bori protiv infekcija, kroni\u010dnih bolesti itd. Dakle, smjernice o prehrani za borbu protiv infekcija i adekvatno funkcioniranje imuniteta ne razlikuju se zna\u010dajno od onih za op\u0107enitu pravilnu prehranu.<\/p>\n\n\n\n
Nijedna namirnica sama po sebi nema \u010darobnog u\u010dinka u za\u0161titi od infekcija kao niti dodaci prehrani. Kada govorimo o prevenciji bolesti izazvanoj koronavirusom potrebno je po\u0161tivati mjere, a zdravim stilom \u017eivota omogu\u0107avamo na\u0161em imunolo\u0161kom sustavu da pravilno funkcionira.<\/p>\n\n\n\n
\u0160TO KORISTITI ZA JA\u010cANJE IMUNITETA?<\/span><\/strong> EHINACEJA<\/span><\/strong> ASTRAGALUS<\/span><\/strong>
Osim uobi\u010dajenih namirnica punih vitamina i minerala, pomo\u0107i vam mogu i 3 noviteta za ja\u010danje imuniteta pa na njih obratite pa\u017enju<\/p>\n\n\n\n
Ehinaceja je mo\u0107na biljka s ljekovitim svojstvima.Uporaba ehinaceje preporu\u010duje se kod pobolj\u0161anja imunolo\u0161kog sustava te kao pomo\u0107 u borbi protiv infekcija. Ehinaceja je relativno dobro prou\u010dena ljekovita biljka koju svakako ima puno potencijala. Ima sna\u017eno imunomodulacijsko djelovanje te smanjuje upalu, a pokazuje i antioksidativne, protuupalne, antibakterijske i antifungalne u\u010dinke. Ehinaceja se mo\u017ee uzimati preventivno, ali i kod prehlada, viroza i gripe. S ehinacejom treba biti oprezan ako osoba boluje od autoimunih bolesti.<\/p>\n\n\n\n
Astragalus je biljka koja se stolje\u0107ima koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ima mnoge navodne zdravstvene dobrobiti, uklju\u010duju\u0107i podr\u0161ku imunitetu, odga\u0111anje starenja i protuupalno djelovanje. Vjeruje se da astragalus utje\u010de na odga\u0111anje procesa povezanih sa starenjem i koristi se za lije\u010denje raznih bolesti, poput umora, alergija i prehlade. Tako\u0111er se koristi kod bolesti srca, dijabetesa i drugih stanja.Astragalus sadr\u017ei korisne biljne spojeve koji mogu aktivirati na\u0161 imunolo\u0161ki sustav.Neki dokazi pokazuju da astragalus mo\u017ee pove\u0107ati proizvodnju bijelih krvnih stanica u tijelu, stanica na\u0161eg imunolo\u0161kog sustava odgovornih za borbu protiv bolesti i infekcija.Astragalus pokazuje potencijalno djelovanje kod borbe protiv infekcija izazvanih bakterijama i virusima, alergija, astmi, prehlada\u2026<\/p>\n\n\n\n