Kupka s dodatkom esencijalnog ulja jojobe ili kadulje pobolj\u0161ava pam\u0107enje. Osim toga, kupka je prirodan na\u010din poticanja sna, a ta se praksa primjenjuje jo\u0161 od vremena starih Egip\u0107ana.<\/p>\n\n\n\n
Osim \u0161to u\u017eivate u kupki, kupke su ustvari dobre i za va\u0161u kadu jer mjehuri\u0107i uklanjaju ne\u010disto\u0107e, tvrde stru\u010dnjaci. Kupanje u vru\u0107oj kupki najmanje \u010detiri puta tjedno mo\u017ee sniziti krvni tlak, ali i rizik od dijabetesa tipa 2. A hidromasa\u017ene kade povezane su s pobolj\u0161anom kvalitetom spavanja i zdravljem srca. Temperatura vode treba biti jednaka ili pribli\u017ena temperaturi tijela, izme\u0111u 35 i 37\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n
Ako ne mo\u017eete prestati \u0161mrcati i tjednima vu\u010dete simptome prehlade, svakako poku\u0161ajte osna\u017eiti imunitet vru\u0107om kupkom. Udisanje para olak\u0161at \u0107e prohodnost di\u0161nih puteva, pomo\u0107i kod vrtoglavice i opustiti bolne mi\u0161i\u0107a. Nekoliko kapi eteri\u010dnog ulja limuna i bora imat \u0107e blagotvoran u\u010dinak na ja\u010danje imuniteta.<\/p>\n\n\n\n
Namakanje u toploj vodi s dodatkom esencijalnog ulja jojobe mo\u017ee u\u010diniti \u010duda za va\u0161e tijelo, ali i um. Osim jojobe, eteri\u010dno ulje kadulje izo\u0161trit \u0107e koncentraciju i pove\u0107ati sposobnosti pam\u0107enja.<\/p>\n\n\n\n
Kupka je prirodan na\u010din poticanja sna, a ta se praksa primjenjuje jo\u0161 od vremena starih Egip\u0107ana. Njom se polagano pove\u0107ava temperatura tijela, a nakon \u0161to iza\u0111emo iz kade i tijelo se vrati u “hladnije stanje”, mozak po\u010dinje lu\u010diti kemijski spoj melatonin. Zbog njega se osje\u0107amo pospano, a efekt \u0107e biti jo\u0161 intenzivniji doda li se u kupku eteri\u010dno ulje kamilice.<\/p>\n\n\n\n