Svjetska zdravstvena organizacija, kao koordiniraju\u0107e tijelo me\u0111unarodnog javnog zdravstva, promi\u010de zdrave stilove \u017eivota i navodi redovitu tjelesnu aktivnost kao jedan od najva\u017enijih preduvjeta dobrog zdravlja.<\/p>\n\n\n\n
U tu svrhu je 2003. godine i pokrenula inicijativu da se 10. svibnja, na nacionalnoj razini, provode aktivnosti kojima se promi\u010de redovita tjelesna aktivnost. Taj dan je poznat kao Me\u0111unarodni dan tjelesne aktivnosti, odnosno Dan kretanja za zdravlje (Move for Health Day), a odnosi se na provo\u0111enje tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta bez obzira na sadr\u017eaj, mjesto i vrijeme izvo\u0111enja. Osnovni cilj je podizanje svijesti javnosti o va\u017enosti i koristima redovite tjelesne aktivnosti pri o\u010duvanju i unaprje\u0111enju zdravlja. Tako\u0111er, ovo je izvrstan na\u010din povezivanja pojedinaca, zajednica i naroda u promicanju zdravlja i dobrobiti zdravih stilova \u017eivota, pi\u0161e Hrvatski zavod za javno zdravstvo.<\/p>\n\n\n\n
Tjelesna neaktivnost uz nepravilnu prehranu predstavlja sve ve\u0107i problem dana\u0161njice i rizik za razvoj prekomjerne tjelesne mase i debljine.<\/p>\n\n\n\n
Prekomjerna tjelesna masa i debljina predstavljaju zna\u010dajan rizik za razvoj danas vode\u0107ih kroni\u010dnih nezaraznih bolesti, poput bolesti srca i krvo\u017eilja, kroni\u010dne opstruktivne bolesti plu\u0107a, \u0161e\u0107erne bolesti tipa 2, mentalnih poreme\u0107aja i nekih sijela tumora. Ona je naj\u010de\u0161\u0107e rezultat \u201esjedila\u010dkog\u201c na\u010dina \u017eivota, velikog broja obaveza, manjka slobodnog vremena i nedovoljne informiranosti o va\u017enosti tjelesne aktivnosti. Redovita tjelesna aktivnost u djece i mladih iznimno je va\u017ena za njihov rast i razvoj, a usvojena navika redovite tjelesne aktivnosti ostaje i u odrasloj dobi.<\/p>\n\n\n\n
S obzirom na znatan udio nedovoljno aktivnih osoba u svijetu, promicanje redovite tjelesne aktivnosti jedan je od vode\u0107ih javnozdravstvenih prioriteta. Tjelesna aktivnost ima i brojne dobrobiti za mentalno zdravlje, pove\u0107ava otpornost na stres, daje osje\u0107aj zadovoljstva i doprinosi o\u010duvanju kognitivnih funkcija.<\/p>\n\n\n\n