Gubitak kilograma i sni\u017eavanje indeksa tjelesne mase mo\u017ee usporiti, odgoditi ili \u010dak prevenirati stanje koje se naziva artritis koljena, stoji u zaklju\u010dcima najnovije studije.<\/p>\n\n\n\n
“Otkrili smo da \u0161to vi\u0161e kilograma izgubite, ve\u0107e su dobrobiti za prevenciju nastanka artritisa u koljenu”; navodi autorica studije dr. sci. Amanda Sainsbury, stru\u010dnjakinja za pretilost.<\/p>\n\n\n\n
Kao primjer je navela, ako osoba ima 120 kilograma i izgubi 20 sigurno \u0107e imati duplo vi\u0161e dobrobiti od osobe koja je izgubila 10 kilograma. Rezultati studije su objavljeni u magazinu \u201cArthritis & Rheumatology.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Kada se povr\u0161ina zglobne hrskavice istro\u0161i, tj. \u201eizli\u017ee\u201c kosti su u dodiru jedna s drugom i dolazi do trenja \u0161to izaziva bol i uko\u010denost zgloba koljena, a sigurno \u0107e utjecati na to koliko ste pokretni. Osteoartritis ili artroza zglobova predstavlja kroni\u010dnu, upalnu, degenerativnu bolest kod koje postepeno dolazi do propadanja u prvom redu zglobne hrskavice, a posljedi\u010dno tome i cijelog zgloba.<\/p>\n\n\n\n
Upravo je to stanje naj\u010de\u0161\u0107i oblik artritisa. Osteoartritis mo\u017eemo podijeliti na primarni i sekundarni. Kod primarnog (idiopatskog) osteoartritisa dolazi do starenja i postepenog propadanja hrskavice, dok je sekundarni osteoartritis posljedica drugih stanja poput prijeloma, ozljeda hrskavice i ligamenata, upalnih i metaboli\u010dkih bolesti, infekcije ili poreme\u0107aja mehani\u010dke osovine.<\/p>\n\n\n\n
Prema pisanju Centra za prevenciju i kontrolu bolesti, artritis utje\u010de na \u017eivot oko 32 milijuna odraslih osoba samo u Americi, a \u010desto se javlja kod osoba starijih od 50 godina, ali i kod mladih ljudi. Kako ne postoji lijek za ovo stanje, lije\u010dnici \u0107e savjetovati fizikalnu terapiju, operaciju ili kori\u0161tenje lijekova. Isto tako je va\u017ena i zdrava prehrana i gubitak vi\u0161ka kilograma kako bi se smanjio pritisak na zglobove, olak\u0161ala bol i usporilo o\u0161te\u0107enje zglobova.<\/p>\n\n\n\n
Studija je pokazala kako sni\u017eavanje indeksa tjelesne mase mo\u017ee utjecati na osteoartritis u koljenu. Kako bi to provjeri, stru\u010dnjaci su analizirali stanje koljena kod odraslih pacijenta koji su sudjelovali u tri samostalne studije. Slike pregleda su stavili u tri kategorije \u2013 osoba koje nisu imali artritis na po\u010detku stutije.<\/p>\n\n\n\n
Prosje\u010dna dobna skupina dvije grupe (oni kod kojih se razvio artritis i onih kod kojih nije), a sudionici su bili stari oko 60 godina, oko 60 posto ispitanika su bile \u017eene. No pretilost se razlikovala kod te dvije skupine. Oko 1\/3 posto prve skupine su bili pretili, dok je to situacija bila u 50 posto kod druge grupe. Pregledom studija su zaklju\u010dili kako je previsok indeks tjelesne mase u razdoblju od 4 do 5 godina povezan s razvojem ili pogor\u0161anjem stanja kod artritisa u koljenu, posebno kod unutarnjih zglobova.<\/p>\n\n\n\n
OSOBE KOJE NISU PRETILE SU PRIMIJETILE DOBROBITI<\/strong><\/p>\n\n\n\n Osobe koje su izgubile vi\u0161ak kilograma su smanjile \u0161anse da \u0107e do\u0107i do bolnih promjena u zglobovima i to za 4.76 posto. Osobe koje su izgubile i do 5 jedinica indeksa tjelesne mase su smanjile \u0161anse da \u0107e se bolest razviti i to 22 posto.<\/p>\n\n\n\n “Gubitak kilograma se izdvojilo kao strategija za potencijalnu prevenciju ili odga\u0111anje degeneracije zgloba u koljenu”; navela je dr. Z\u00fcbeyir Salis. Stru\u010dnjaci koji nisu sudjelovali u studiji su pozdravili rezultate pa je tako stru\u010dnjak za gubitak kilograma, dr. Edvardo Gunvald koji smatra da je trajanje studije i sve provjere koje su uslijedile znak da se radi o kvalitetnoj analizi ali dodaje kako bi ga zanimalo je li stanje u koljenima dovelo do mr\u0161avljenja ili obrnuto. “Sve ja\u010da bol u koljenu mo\u017ee voditi do nakupljanja kilograma i povi\u0161enja indeksa tjelesne mase.<\/p>\n\n\n\n Dr. Caroline M. Apovian navodi kako je studija va\u017ena jer je isto tako istaknula da jednom kada se hrskavica istro\u0161i i kost pri pokretu dodiruje drugu kost, sve \u0161to preostaje je operacija koljena.<\/p>\n\n\n\n “Sada mo\u017eemo sigurno savjetovati da je gubitak kilograma povezan sa spre\u010davanjem nastanka artritisa u koljenu”, dodala je. Dodaje kako bi voljela vidjeti da se provode i druge studije nad manjim grupama, kako bi se pro\u0161irila korisnost ovih informacija.<\/p>\n\n\n\n