Svi, kad tad, shvatimo da vrijeme nikoga ne \u0161tedi, a isto tako, ne mo\u017eemo ga ni vratiti. Uzre\u010dica “tijelo pamti, vrijeme vrati”, nije slu\u010dajna te \u010desto znamo ispa\u0161tati zbog “grijeha” iz mladosti. Tijelo treba \u010duvati i paziti, pogotovo kada do\u0111emo u pozne godine.<\/p>\n\n\n\n
Postoji puno na\u010dina kojima se mo\u017eete brinuti o svojem tijelu i tako usporite starenje. Lije\u010dnici su tako dali savjete kako da se “pomladite”, a evo na \u0161to sve trebate paziti kako bi va\u0161e tijelo bilo u top formi.<\/p>\n\n\n\n
Le\u0111a<\/strong><\/p>\n\n\n\n “Mi\u0161i\u0107i koji podupiru va\u0161e kralje\u0161ke prirodno slabe od srednjih dvadesetih nadalje, \u0161to dovodi do spu\u0161tanja i zarobljenih \u017eivaca ako ne djelujete na vrijeme”, ka\u017ee osteopat Garry Trainer, a svi znamo da kada nas “priklije\u0161ti” prakti\u010dki ne mo\u017eemo ni\u0161ta te su le\u0111a naj\u010de\u0161\u0107i problem kod ljudi u godinama. Zato lije\u010dnici upozoravaju: Ulo\u017eite u kvalitetan stolac ako ste \u010desto za kompjuterom, treniranje i poku\u0161ajte paziti na svoje dr\u017eanje.<\/p>\n\n\n\n O\u010di<\/strong><\/p>\n\n\n\n O va\u017enosti o\u010diju uop\u0107e je glupo pri\u010dati, a ako osje\u0107ate da va\u0161e nisu kao nekada, to je poziv za bu\u0111enje. Ako morate namjestiti mobitel u rukama kako bi vidjeli poruku ili vam pak vid “kasni” u vo\u017enji, rije\u010d je o makularnoj degeneraciji koja se povezuje sa starenjem<\/p>\n\n\n\n “To se doga\u0111a kada va\u0161e stanice retine prestanu uzimati dovoljno vitalnih hranjivih tvari i ne uspiju o\u010distiti \u0161tetne nusproizvode”, poja\u0161njava profesor Andrew Lotery s oftalmolo\u0161kog odjela na Sveu\u010dili\u0161tu Southampton pa savjetuje da posjetite opti\u010dara: “Napunite se naran\u010dastom hranom bogatom beta-karotenom, kao \u0161to su batat, mrkva i marelice \u2013 za koje se pokazalo da poja\u010davaju protok krvi u stanicama va\u0161e mre\u017enice i ubrzavaju zacjeljivanje”.<\/p>\n\n\n\n