Vitamin D nije ne\u0161to o \u010demu dovoljno razmi\u0161ljamo. Naj\u010de\u0161\u0107e imamo deficit upravo ovog vitamina.<\/p>\n\n\n\n
\u201cKad ka\u017eemo deficit vitamina D, prvo nam napamet padaju kosti i ko\u0161tani sustav, osteoporoza, osteopenija kod \u017eena koje su u menopauzi ili u fazi perimenopauze. Tako\u0111er, \u017eene i djevojke koje ne mogu ostati trudne, osnovna stvar koju treba ispitati, jest razina vitamina D\u201d, kazala je Lana Leki\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Razina vitamina D mo\u017ee se vidjeti va\u0111enjem krvi, a srednja vrijednost je 75-150 nmol\/l. Niske razine ovog vitamina dovode do raznih oboljenja.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSve ispod referentnih vrijednosti je jedna katastrofa za organizam. Po istra\u017eivanjima nemamo ni blizu prosje\u010dnih vrijednosti ovog vitamina. Svjetska zdravstvena organizacija rekla je da je do korone 75% nas bilo u deficitu vitamina D, a nakon korone 90%\u201d, dodala je.<\/p>\n\n\n\n
Suplementi i oboga\u0107ivanje prehrane nije pravi put primjene D vitamina.<\/p>\n\n\n\n
\u201cOvaj vitamin dolazi putem Sunca, tj. transdermalnom primjenom, odnosno primjenom putem ko\u017ee. Puno uzimamo oralne suplemente, a studije ka\u017eu da je izme\u0111u 20 i 40% resorpcije\u201d, rekla je.<\/p>\n\n\n\n
Studije vezane za vitamin D bile su fokusirane na utjecaj ovog vitamina na razna oboljenja, putem ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n
\u201cKosti su uvijek te koje povezujemo s manjkom vitamina D. Lije\u010dili smo ljude tako \u0161to smo ih fotografirali, na\u0161li oboljenje i nakon toga dali da ma\u017eu dio tijela zahva\u0107en bole\u0161\u0107u. Nakon mjesec dana imali smo izvanredne rezultate. To je pravi put upotrebe D vitamina\u201d, rekla je.<\/p>\n\n\n\n
Osim kostiju, nedostatak ovog vitamina mo\u017ee izazvati i akne kod tinejd\u017eera i utjecati na mnoge druge bolesti.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSva ko\u017ena oboljenja, pojava akni kod tinejd\u017eera i menopauzalne akne, sve vrste psihosomatskih oboljenja i oboljenja tipa Parkinsonove bolesti, shizofrenije, demencije, depresija, anksioznost, kao i psorijaza, to je naprosto deficit D vitamina\u201d, pojasnila je Leki\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Tako\u0111er, preporuka je da svi dijabeti\u010dari i oni s problemom visokog tlaka provjere razinu D vitamina. Prevencija je, ka\u017ee Leki\u0107, najva\u017enija.<\/p>\n\n\n\n