Glavobolje, uklju\u010duju\u0107i i migrene, mogu biti izuzetno neugodne i ometaju\u0107e, a ponekad se mogu pojaviti i nakon konzumacije odre\u0111enih namirnica. Dok neke osobe mogu jesti te namirnice bez problema, druge mogu do\u017eivjeti glavobolje kao odgovor na njihovu konzumaciju.<\/p>\n\n\n\n
Prominentni neurolog i specijalist za bolove iz Northwell Health Physician Partners Neuroscience Institute u New Yorku, Noah L. Rosen, isti\u010de da je ovakva reakcija sasvim uobi\u010dajena, posebno kod osoba koje pate od migrena. Razmotrimo koje su to namirnice koje su povezane s pojavom glavobolja.<\/p>\n\n\n\n
\u010cokolada<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010cokolada je \u010desto bila na meti sumnje kao uzrok glavobolja, ali neurolog Rosen tvrdi da je situacija slo\u017eenija nego \u0161to se \u010dini. Osobe koje pate od migrena \u010desto do\u017eivljavaju pove\u0107anu glad i \u017eudnju za hranom prije nego \u0161to glavobolja zapo\u010dne. To zna\u010di da konzumacija \u010dokolade mo\u017ee biti posljedica nadolaze\u0107e migrene, a ne njen uzrok.<\/p>\n\n\n\n Vino i druga alkoholna pi\u0107a<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vino, osobito bijelo i crveno, sadr\u017ei sulfit, koji se koristi kao konzervans. Sulfiti su potencijalni okida\u010d za migrene, \u0161to zna\u010di da alkoholna pi\u0107a, uklju\u010duju\u0107i vino, mogu izazvati glavobolje kod nekih osoba. Tako\u0111er, alkohol pove\u0107ava protok krvi u mozgu i mo\u017ee dovesti do dehidracije, \u0161to mo\u017ee pogor\u0161ati glavobolje.<\/p>\n\n\n\n Kava<\/strong><\/p>\n\n\n\n Umjerena konzumacija kofeina mo\u017ee pomo\u0107i u ubla\u017eavanju glavobolja, no pretjerivanje s kofeinom mo\u017ee pove\u0107ati osjetljivost na glavobolje. Istra\u017eivanja su pokazala da bi osobe s migrenom trebale ograni\u010diti dnevni unos kofeina na 200 miligrama i konzumirati ga svakodnevno u isto vrijeme kako bi smanjile rizik od glavobolja.<\/p>\n\n\n\n