Postoji razlog zbog kojeg ka\u017eemo da je san klju\u010dan za ljepotu: dobar no\u0107ni odmor mo\u017ee izbrisati tamne krugove i transformirati umoran ten. Me\u0111utim, ne mo\u017eete uvijek spavati preporu\u010denih sedam sati.<\/p>\n\n\n\n
U ovakvim situacijama izbor posteljine je klju\u010dan za ljepotu.<\/p>\n\n\n\n
Postoje \u017eene koje spavaju samo na svili, a danas postoje \u010dak i jastu\u010dnice od bakra i s dodatkom sredstava za njegu ko\u017ee koje obe\u0107avaju da \u0107e zagladiti va\u0161u ko\u017eu i smanjiti znakove starenja.<\/p>\n\n\n\n
\u0160to se doga\u0111a s ko\u017eom dok spavamo<\/strong><\/p>\n\n\n\n ‘Dok spavamo, stanice ko\u017ee se regeneriraju, a proizvodnja kolagena i elastina, dvije klju\u010dne bjelan\u010devine za elasti\u010dnost i mladost ko\u017ee, pove\u0107ava se. Osim toga, za\u0161titna barijera ko\u017ee se ja\u010da, poma\u017eu\u0107i joj da zadr\u017ei vlagu”, obja\u0161njava dermatologinja Radmila Lukijan. Zbog toga mo\u017eete dobiti dosadan i bezizra\u017eajan ten, ako niste dovoljno odmarali.<\/p>\n\n\n\n “Pove\u0107an protok krvi u ko\u017eu tijekom sna osigurava potreban kisik i hranljive tvari za obnovu stanica. Dobar san \u0107e doprinijeti zdravijem tenu kao rezultat, dok lo\u0161 san mo\u017ee dovesti do problema s ko\u017eom kao \u0161to su suho\u0107a i prerano starenje”, rekao je doktor Johannes Luis, lije\u010dnik op\u0107e prakse.<\/p>\n\n\n\n Koliko je va\u017ean san za zdravlje kose<\/strong><\/p>\n\n\n\n “Dubok san je vitalan za kosu jer je to vrijeme kada se tijelo popravlja i obnavlja stanice kose. Stres mo\u017ee uzrokovati stanja gubitka kose kao \u0161to je telogeni efluvij, \u0161to zna\u010di privremeno opadanje kose”, rekao je Mark Blake, svjetski priznat triholog.<\/p>\n\n\n\n Ako ste pod stresom, san daje va\u0161em tijelu predah i \u0161ansu za oporavak. “San je vrijeme kada tijelo \u0161alje antiinflamatorne agense na mjesta o\u0161te\u0107enja: popravljaju\u0107i, zamjenjuju\u0107i i uklanjaju\u0107i o\u0161te\u0107ene stanice u tijelu”, objasnio je.<\/p>\n\n\n\n Negativan utjecaj jastu\u010dnice<\/strong><\/p>\n\n\n\n “Vrsta tkanine va\u0161e jastu\u010dnice mo\u017ee znatno utjecati na va\u0161u ko\u017eu. Gruba tkanina mo\u017ee dovesti do trenja, potencijalno uzrokuju\u0107i iritaciju ko\u017ee”, rekla je doktorica Lukijan.<\/p>\n\n\n\n Ovo mo\u017ee biti posebno problemati\u010dno za osobe s osjetljivom ili ko\u017eom sklonom aknama. “Pamuk mo\u017ee dovesti do kovr\u010danja ili mr\u0161enja kose zbog pove\u0107anog trenja, a tako\u0111er mo\u017ee potencijalno isu\u0161iti ko\u017eu zbog ve\u0107e sklonosti upijanju vlage”, dodao je Luis.<\/p>\n\n\n\n Iako nema dokaza da trenje tijekom no\u0107i mo\u017ee izazvati gubitak kose, ako ne perete dovoljno \u010desto jastu\u010dnicu (idealno jednom tjedno), to mo\u017ee utjecati na stanje va\u0161e kose.<\/p>\n\n\n\n Blake ka\u017ee: “Bakterije, sebum i op\u0107e ne\u010disto\u0107e mogu se prenijeti s va\u0161e jastu\u010dnice na \u010distu kosu, ostavljaju\u0107i je bez sjaja, bezvrijednom i be\u017eivotnom kad se probudite.”<\/p>\n\n\n\n