Lije\u010dnik Macijej Banach je otkrio kako je iznimno bitno \u0161to vi\u0161e hodati. Istaknuo je kako \u0161to vi\u0161e koraka mo\u017ee biti sjajno za va\u0161e zdravlje. Prema studiji koju je vodio spomenuti lije\u010dnik otkriveno je kako je sve manje od 5000 koraka dnevno zapravo “sjede\u0107i na\u010din \u017eivota.”<\/p>\n\n\n\n
“\u0160to vi\u0161e koraka radite, to su bolji u\u010dinci za va\u0161e zdravlje. Svako pove\u0107anje broja koraka, bilo 500 ili 1000 koraka, povezano je sa zna\u010dajnim smanjenjem smrtnosti”, otkrio je Banach.<\/p>\n\n\n\n
“Dokazali smo da je svako pove\u0107anje broja koraka za 1000 dnevno povezano s 15% smanjenjem rizika od umiranja od bili kojeg uzroka. Svako pove\u0107anje od 500 koraka dnevno povezano je sa sedam posto smanjenjem umiranja od kardiovaskularnih bolesti”, dodao je.<\/p>\n\n\n\n