S dolaskom ljeta dolazi i oskudnije odijevanje \u0161to zna\u010di da \u0107e\u0161 vi\u0161e svoj ko\u017ee izlagati suncu. Vrlo popularno pokazivati preplanuli ten pa da bi to postigle, neke se \u017eene podvrgavaju sun\u010danju u solarijima ili vrijeme provode na terasi hvataju\u0107i boju da ne bi slu\u010dajno pokazale noge ‘bijele kao sir’. Ako ti je izle\u017eavanje na pla\u017ei glavna zanimacija na ljetovanju, znaj da to nikako nije dobro za tvoju ko\u017eu, barem ne na temperaturi od oko 40\u00b0C. A temperature se na suncu tijekom ljeta kre\u0107u i do vrtoglavih 50\u00b0C.<\/p>\n\n\n\n
Sun\u010danje je jedna od najgorih stvari koje mo\u017ee\u0161 raditi za svoju ko\u017ee, smatraju brojni stru\u010dnjaci i savjetuju da sunce izbjegava\u0161 u ljetnim mjesecima koliko god je to mogu\u0107e, ili barem od 10 – 16 sati kada je naj\u0161tetnije. Sli\u010dnog su stava i kada je u pitanju odlazak u solarij, jer kako tvrde, nee postoji zdravi na\u010din tamnjenja, osim ako ne dolazi iz bo\u010dice kreme za samotamnjenje. UV zrake toliko su jake i \u0161tetne i osim povr\u0161inskih opeklina nose rizik od nastanka raka ko\u017ee (melanoma). Osim toga pretjerano izlaganje sun\u010devim zrakama ubrzava starenje ko\u017ee, pogotovo ko\u017ee lica koja je najosjetljivija i najizlo\u017eenija. Iako su sve te informacije op\u0107e poznate i dalje se voli\u0161 pr\u017eiti na suncu, jer ako nisi pocrnila to je kao da nisi ni bila na moru (pa \u0161to \u0107e selo re\u0107i?).<\/p>\n\n\n\n
Ako si ne mo\u017ee\u0161 pomo\u0107i, i usprkos svim upozorenjima o \u0161tetnosti i dalje \u017eeli\u0161 le\u017eati na suncu, obavezno koristi za\u0161titini faktor. Za one tamnije puti idealan je faktor 30, a za oe svijetlije faktor 50. I pripazi na opekline. Znat \u0107e\u0161 da si pretjerala ako primijeti\u0161 crvenilo ko\u017ee koja je osjetljiva i vru\u0107a na dodir. Nakon toga javlja se zatezanje i guljenje ko\u017ee. Blage opekline traju oko tri dana a te\u017ee mogu potrajati i mnogo dulje. Za neke je potrebna i lije\u010dni\u010dka intervencija.<\/p>\n\n\n\n
Ne postoji specifi\u010dan lijek ili pripravak koji \u0107e izlije\u010diti opekline, ali mogu\u0107e je ubla\u017eiti bol na ove na\u010dine.<\/p>\n\n\n\n
Ohladi ope\u010deno podru\u010dje<\/strong><\/p>\n\n\n\n Prva pomo\u0107 kod nastanka opekline je ohladiti zahva\u0107eno podru\u010dje. To \u0107e trenutno olak\u0161ati nelagodu i opustiti zategnutu ope\u010denu ko\u017eu. Za tu\u0161iranje biraj hladnu vodu, izbjegavaj agresivne gelove za tu\u0161iranje i preparate koji ju isu\u0161uju. Dobar stari narodni recept s jogurtom uvijek poma\u017ee. Mlije\u010dni proizvodi dugo zadr\u017eavaju hladno\u0107u i kremaste su teksture pa \u0107e pomo\u0107i ohladiti opeklinu na tvom tijelu.<\/p>\n\n\n\n