Svibanj (engl. MMM – May Measure Month) je mjesec posve\u0107en isticanju va\u017enosti kontrole krvnog tlaka, a ujedno se u ovom mjesecu obilje\u017eava i Svjetski dan hipertenzije.<\/p>\n\n\n\n
Podsjetnik je na opasnosti povi\u0161enog krvnog tlaka, \u010desto nazivanog “tihim ubojicom” te nagla\u0161ava va\u017enost prevencije, ranog otkrivanja i adekvatnog lije\u010denja. Cilj je smanjiti rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija koje arterijska hipertenzija mo\u017ee uzrokovati, poput sr\u010danog i mo\u017edanog udara, zatajenja srca i bubrega te o\u0161te\u0107enja vida.<\/p>\n\n\n\n
Arterijska hipertenzija dijagnosticira se kada su vrijednosti sistoli\u010dkog (“gornjeg”) krvnog tlaka trajno 140 mmHg ili vi\u0161e i\/ili dijastoli\u010dkog (“donjeg”) krvnog tlaka 90 mmHg ili vi\u0161e prilikom mjerenja u lije\u010dni\u010dkoj ordinaciji. Opasnost hipertenzije le\u017ei u njezinoj \u010desto asimptomatskoj prirodi. Mnogi pojedinci godinama \u017eive s povi\u0161enim krvnim tlakom ne znaju\u0107i za to, jer se simptomi poput glavobolje, vrtoglavice, umora ili krvarenja iz nosa javljaju tek u kasnijim fazama bolesti ili kod izrazito visokih vrijednosti krvnog tlaka.<\/p>\n\n\n\n
Procjenjuje se da u Hrvatskoj vi\u0161e od tre\u0107ine odraslog stanovni\u0161tva ima povi\u0161eni krvni tlak, a neka istra\u017eivanja ukazuju na prevalenciju od \u010dak 40 do 45%, osobito u starijim dobnim skupinama. Zabrinjavaju\u0107e je da zna\u010dajan dio oboljelih nije ni svjestan svog stanja. Me\u0111u onima koji znaju za svoju bolest, dio se ne lije\u010di ili se lije\u010di neadekvatno, \u0161to zna\u010di da ne posti\u017eu ciljne vrijednosti krvnog tlaka. Hipertenzija je jedan od vode\u0107ih \u010dimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, koje su glavni uzrok smrtnosti u Hrvatskoj, odgovorne za gotovo polovicu svih smrtnih slu\u010dajeva.<\/p>\n\n\n\n
S obzirom na visoku prevalenciju i ozbiljne posljedice, prevencija i kontrola hipertenzije od iznimne su javnozdravstvene va\u017enosti. Primarnoj prevenciji je cilj sprije\u010diti nastanak hipertenzije kod zdravih osoba. Klju\u010dne mjere uklju\u010duju odr\u017eavanje zdrave tjelesne te\u017eine, uravnote\u017eenu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost, umjerenu konzumaciju alkohola, prestanak pu\u0161enja i u\u010dinkovito upravljanje stresom.<\/p>\n\n\n\n
Nastavni zavod za javno zdravstvo “Dr. Andrija \u0160tampar” redovito provodi javnozdravstvene aktivnosti usmjerene na rano otkrivanje i kontrolu hipertenzije, uklju\u010duju\u0107i mjerenja krvnog tlaka i edukacije gra\u0111ana.<\/p>\n\n\n\n
Redovito mjerenje krvnog tlaka klju\u010dno je za rano otkrivanje. Svaka odrasla osoba trebala bi provjeravati svoj krvni tlak barem jednom godi\u0161nje, a osobe s pove\u0107anim rizikom (npr. prekomjerna te\u017eina, pu\u0161enje) i \u010de\u0161\u0107e. Mjerenje se mo\u017ee obaviti u lije\u010dni\u010dkoj ordinaciji, ljekarni ili kod ku\u0107e s pomo\u0107u kvalitetnog i validiranog tlakomjera. Va\u017eno je pravilno izmjeriti krvni tlak – u mirovanju, sjede\u0107i, s odgovaraju\u0107om veli\u010dinom man\u017eete.<\/p>\n\n\n\n
Lije\u010denje hipertenzije uvijek zapo\u010dinje promjenama \u017eivotnih navika, koje su temelj terapije i ponekad mogu biti dovoljne za kontrolu blago povi\u0161enog krvnog tlaka. Ako promjene \u017eivotnih navika nisu dovoljne za postizanje ciljnih vrijednosti, lije\u010dnik \u0107e propisati lijekove za sni\u017eavanje krvnog tlaka (antihipertenzive). \u010cesto je potrebna kombinacija vi\u0161e lijekova kako bi se postigla dobra kontrola krvnog tlaka. Va\u017eno je redovito uzimati propisanu terapiju, \u010dak i kada se osoba osje\u0107a dobro, te redovito odlaziti na lije\u010dni\u010dke kontrole.<\/p>\n\n\n\n