Britanska novinarka Chanelle Hayes nedavno je otkrila da se bori s osteoartritisom. To je degenerativna bolest zgloba, koja uzrokuje propadanje zglobne hrskavice.
Osteoartritis je najčešći tip artritisa u Velikoj Britaniji. U većini slučajeva razvija se kod ljudi u srednjim 40-ima, a češći je kod žena i kod onih koji imaju obiteljsku povijest bolesti. Najčešće zahvaća zglobove ruku, kralježnice, koljena i kukove.
Simptomi na koje treba pripaziti uključuju:
– osjetljivost u zglobovima,
– pojačana bol u ukočenost,
– zglobovi koji izgledaju nešto veći nego inače,
– škripanje ili pucketanje u zglobovima,
– ograničen raspon pokreta u zglobovima,
– slabost i trošenje mišića (gubitak mišićne mase).
Kako ublažiti bol?
Ne postoji lijek za osteoartritis, ali možete ublažiti simptome. Glavni tretmani uključuju održavanje zdrave težine i redovito vježbanje, što može pomoći u izgradnji mišića i jačanju zglobova.
Zdrava prehrana i mršavljenje, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, također će pomoći, stoji u smjernicama Nacionalne zdravstvene službe Velike Britanije (NHS). Dodatna težina stvara pritisak na vaše zglobove. Liječnik opće prakse može vam propisati ili preporučiti lijekove protiv bolova. Osim toga, NHS kaže da bi tretmani toplim ili hladnim oblozima mogli pomoći.
