Izaberite odgovarajuće mjesto i vrijeme kada želite od svojih tinejdžera da vam se otvore. Što je pitanje konkretnije, to je vjerojatnije da ćete dobiti odgovor, slažu se terapeuti.
Ako dijete utihne svaki put kad ga pitate kako je, to znači da prvo morate ukloniti pritisak s njih.
Nakon što sam mnogo surađivala s tinejdžerima, mogu reći kako je najbolji način za postići da se tinejdžeri povjere roditeljima kroz sudjelovanje u aktivnostima s njima, a ne izgovaranje bilo čega određenog – rekla je terapeutkinja Amanda Stemen.
Tri načina za smanjenje pritiska
– U autu: Pustite ih da odaberu glazbu, savjetuje terapeutkinja Jacqueline Ravelo. Kad tinejdžerima date priliku da odaberu glazbu smirujete ih i dajete im do znanja da su njihovi izbori i mišljenja bitni. Još možete postaviti granice, poput ‘bez psovki’ ili ‘bez grubih tekstova’, ali dopuštajući im da biraju glazbu, opuštate ih i tako će vam se oni prije otvoriti.
– Dok gledate televiziju: Obiteljska terapeutkinja Sabi Harouni Lurie, kaže da je jedan od najboljih načina povezivanja s djetetom uživanje u filmu s njim. Gledanje filma po njihovom izboru, a zatim razgovor o njemu moglo bi biti mnogo bolje rješenje nego da ih ispitujete o njihovoj budućnosti.
– Dok ste u šetnji: Umjesto da razgovarate odmah nakon škole, povedite ih u šetnju i tamo pokrenite razgovor ili dok se spremaju za spavanje, predlaže dječja psihologinja dr. Tamara Glen Soles.
Izaberite odgovarajuće mjesto i vrijeme kada želite od svojih tinejdžera da vam se otvore. Umjesto pitanja: ‘Kakav ti je bio dan?’, postavite konkretnija pitanja poput: ‘Što te danas iznenadilo?’ ili ‘Je li ti se dogodilo nešto neočekivano?’.
Što je pitanje konkretnije, to je vjerojatnije da ćete dobiti odgovor, kaže Soles.
Postavljanjem zaista bogatih, visokokvalitetnih pitanja, poput: ‘Što vam je danas bilo najdraže?’ ili ‘Što je bilo najizazovnije u školi?’, otvarate dijalog i mogućnost daljnjeg istraživanja s djetetom – slaže se Ravelo.
Također, nemojte svaki dan postavljati ista pitanja, neko odaberite jedno ili dva.
